Allgemeines

1. Grundstellungen (Tachi-Waza)
Heisoku-Dachi
(Achtungsstellung)
Beine zusammen, parallel 		Heisoku dachi Musubi-Dachi
(Begrüßungsstellung)
Fersen zusammen, Zehen leicht nach aussen 		Musubi dachi
Hachiji-Dachi/Shizentai
Stellung wie Schriftzeichen Hachi. Füße schulterbreit auseinander und leicht nach außen Beine schulterbreit, Zehen leicht nach aussen 		Shizentai Heiko-Dachi
(Schulterbreiter Stand)
Beine schulterbreit, Zehen gerade nach vor 		Heiko dachi
Sanchin-Dachi
(Drei-Kriege-Stellung)
wie Hangetsu-Dachi, nur das die vordere Ferse auf einer Linie mit hinteren Zehen liegt z.B. in Kata: Nijushiho 		Sanchin dachi Nekoashi-Dachi
(Katzenfusstellung)
vorderer Fußballen auf dem Boden, Gewicht auf dem hinteren Bein z.B. in Kata: Unsu 		Nekoashi dachi
Kosa-Dachi
(Überkreuzstellung)
Beine gekreuzt, größter Teil des Gewichts auf dem vorderen Bein z.B. in Kata: Heian-Yondan
Info: altchinesische Kampfstellung aus dem Kung-Fu, genannt Taobo: "gestohlener Fuß" - ein Fuß bleibt vor den Augen des Gegners versteckt 		Kosa dachi Hangetsu-Dachi
(Halbmondstellung)
Füße schulterbreit, beide Knie sind nach innen gebeugt z.B. in Kata: Hangetsu
Zenkutsu-Dachi
(Vorwärtsstellung)
Füße schulterbreit auseinander, Gewicht auf dem vorderen Bein z.B. in Kata: Heian-Shodan 		Zenkutsu dachi Kokutsu-Dachi
(Rückwärtsstellung)
Fersen auf einer Linie, Gewicht auf dem hinteren Bein z.B. in Kata: Heian-Shodan 		Kokutsu dachi
Kiba-Dachi
(Reiterstellung)
Füße parallel nach vorne und doppelt schulterbreit auseinander, Gewicht gleich verteilt z.B. in Kata: Heian-Sandan 		Kiba dachi Shiko-Dachi
(doppelt schulterbreiter Stand)
wie Kiba-Dachi, nur Füße leicht nach Außen 		Shiko dachi
Renoji-Dachi
Stellung wie Schriftzeichen RE. wie Kokutsu-Dachi, nur Fersen eine Fußbreite auseinander z.B. in Kata: Heian-Shodan 		Renoji dachi Tsuru-Ashi-Dachi/Sagiashi-Dachi
(Kranichfußstellung)
einer der Füße wird in Höhe des Kniegelenkes eingeklemmt oder gehalten z.B. in Kata: Gankaku 		Tsuri ashi dachi